{"version":"1.0","provider_name":"Ta Gym &amp; Toi, Bien-\u00eatre et performance pour les gymnastes","provider_url":"https:\/\/hbnaturo.fr","author_name":"hbnaturo_admin","author_url":"https:\/\/hbnaturo.fr\/index.php\/author\/admin8627\/","title":"La naturopathie - Ta Gym &amp; Toi, Bien-\u00eatre et performance pour les gymnastes","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"CKPsraY6gC\"><a href=\"https:\/\/hbnaturo.fr\/index.php\/la-naturopathie\/\">La naturopathie<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/hbnaturo.fr\/index.php\/la-naturopathie\/embed\/#?secret=CKPsraY6gC\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"\u00ab\u00a0La naturopathie\u00a0\u00bb &#8212; Ta Gym &amp; Toi, Bien-\u00eatre et performance pour les gymnastes\" data-secret=\"CKPsraY6gC\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script>\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/\/# sourceURL=https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-includes\/js\/wp-embed.min.js\n<\/script>\n","description":"La Naturopathie Qu&rsquo;est-ce que c&rsquo;est ? \u00c0 quoi \u00e7a sert ? Souvent d\u00e9cri\u00e9e, source de pol\u00e9miques, et pourtant tellement essentielle et pleine de bon sens. Elle va dans le sens de la Vie, elle cherche \u00e0 optimiser les fonctions naturelles du corps. D\u00e9couvrez comment cette discipline allie diff\u00e9rentes techniques pour que chacun puisse la faire entrer dans son quotidien. La Naturopathie, c&rsquo;est en fait l&rsquo;\u00e9volution de la m\u00e9decine d&rsquo;Hippocrate, la m\u00e9decine originelle. Celle qui \u00e9tudiait le corps dans son ensemble, et pas seulement organe par organe. Celle qui d&rsquo;ailleurs, ne consid\u00e9rait pas seulement le corps physique, mais int\u00e9grait \u00e9galement le mental, le psychique et le spirituel dans l&rsquo;\u00e9tat de sant\u00e9 global. Dans la m\u00e9decine Hippocratique, tout \u00e9tait une question de Terrain : le microbe n&rsquo;\u00e9tait rien, le terrain \u00e9tait Tout. Qu&rsquo;est-ce que le Terrain ? Le Terrain, c&rsquo;est l&rsquo;addition de plusieurs facteurs, plus ou moins modifiables, qui d\u00e9finissent notre \u00e9tat de sant\u00e9 : LA MALADIE 3 types de maladies sont \u00e0 distinguer : La maladie aig\u00fce : grippe, angine, varicelle, rhume&#8230; ce sont les maladies qui ne durent pas, la plupart du temps virales, et qui se r\u00e9sorbent spontan\u00e9ment gr\u00e2ce \u00e0 notre immunit\u00e9. Elles sont normales et sont m\u00eame signe d&rsquo;une bonne vitalit\u00e9. La maladie chronique : il s&rsquo;agit d&rsquo;une pathologie au long cours, soit d&rsquo;origine virale qui a entrain\u00e9 une sensibilit\u00e9 particuli\u00e8re, soit li\u00e9e \u00e0 une d\u00e9gradation du terrain (ex : asthme, allergies, sinusites chroniques, mais aussi diab\u00e8te de type II, endom\u00e9triose, st\u00e9atose h\u00e9patique, cholest\u00e9rol, arthrite&#8230;). Ces pathologies peuvent \u00eatre stabilis\u00e9es, mais la gu\u00e9rison est compliqu\u00e9e. La maladie l\u00e9sionnelle : c&rsquo;est g\u00e9n\u00e9ralement une maladie chronique qui a d\u00e9g\u00e9n\u00e9r\u00e9. A ce stade, il est quasiment impossible de revenir en arri\u00e8re. La Naturopathie, \u00e0 l&rsquo;image de la m\u00e9decine Hippocratique, consid\u00e8re que la maladie arrive \u00e0 cause d&rsquo;un d\u00e9s\u00e9quilibre, li\u00e9 \u00e0 un mauvais \u00e9tat du terrain. Le corps, cette formidable machine, lutte chaque seconde pour maintenir son \u00e9quilibre vital (l&rsquo;hom\u00e9ostasie), qui nous maintient en vie. Malheureusement nos conditions de vie actuelles lui mettent beaucoup de b\u00e2tons dans les roues, l&#8217;emmenant \u00e0 lutter plus fort, parfois jusqu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;\u00e9puisement : c&rsquo;est la maladie. Et c&rsquo;est le croisement entre notre Constitution, notre Temp\u00e9rament et notre Tox\u00e9mie qui va nous emmener vers une maladie ou vers une autre&#8230; ou m\u00eame vers aucune maladie du tout ! C&rsquo;est pour cela que l&rsquo;un des premiers fondements de la naturopathie est l&rsquo;Individualisation. En effet, chaque \u00eatre et donc chaque terrain \u00e9tant unique, ce qui va fonctionner pour l&rsquo;un ne fonctionnera peut-\u00eatre pas pour l&rsquo;autre. Le r\u00f4le des toxines Afin de maintenir l&rsquo;hom\u00e9ostasie, notre corps doit en priorit\u00e9 se d\u00e9barrasser de toutes les mol\u00e9cules qu&rsquo;il consid\u00e8re comme des poisons (les toxines). Les toxines ont deux origines : les \u00ab\u00a0endog\u00e8nes\u00a0\u00bb, qui sont les d\u00e9chets de nos cellules dans le fonctionnement normal de notre m\u00e9tabolisme (attention certains facteurs comme le stress peut aussi avoir un impact sur la production de d\u00e9chets endog\u00e8nes), les \u00ab\u00a0exog\u00e8nes\u00a0\u00bb, qui sont apport\u00e9es du milieu ext\u00e9rieur (d\u00e9chets alimentaires, air pollu\u00e9, perturbateurs endocriniens, alcool, tabac, m\u00e9dicaments, &#8230;). \u00a0 En quantit\u00e9 raisonnable, le corps est programm\u00e9 pour les \u00e9liminer sans probl\u00e8me gr\u00e2ce aux organes \u00ab\u00a0\u00e9monctoires\u00a0\u00bb (les organes d&rsquo;\u00e9limination tels que les intestins et le foie, les reins, la peau, les poumons). C&rsquo;est lorsque la quantit\u00e9 devient importante et continue que les probl\u00e8mes arrivent : le corps va utiliser toute son \u00e9nergie pour essayer de se d\u00e9barrasser de ces toxines, au d\u00e9triment d&rsquo;autres fonctions vitales, comme l&rsquo;immunit\u00e9 par exemple. Le sang \u00ab\u00a0toxifi\u00e9\u00a0\u00bb va \u00eatre agressif pour les cellules, qui en cherchant \u00e0 se d\u00e9fendre, vont aussi emp\u00eacher les bons nutriments d&rsquo;entrer : l&rsquo;organisme va alors peu \u00e0 peu se carencer. Les \u00e9monctoires Ce sont les meilleurs amis du naturopathe ! Vos \u00e9liminations sont le reflet de votre sant\u00e9. La majeure partie de notre travail va consister \u00e0 optimiser le fonctionnement des organes \u00e9monctoires, en les soulageant au maximum. L\u00e0, encore, beaucoup de bon sens : comprendre leur physiologie et r\u00e9pondre \u00e0 leurs besoins.\u00a0 Nous arrivons sur un autre fondement de la naturopathie : l&rsquo;Holisme. Il s&rsquo;agit de consid\u00e9rer l&rsquo;organisme dans son ensemble. Savoir quelles sont les synergies entre les organes, les liens de cause \u00e0 effet, pour ne pas enclencher de dommages collat\u00e9raux. Au contraire ! Il s&rsquo;agit de conna\u00eetre leur compl\u00e9mentarit\u00e9 pour mettre l&rsquo;un au repos pendant que l&rsquo;autre travaille, et inversement. C&rsquo;est bien beau tout \u00e7a, mais concr\u00e8tement on fait quoi ? Le naturopathe dispose de 10 techniques, qu&rsquo;il va choisir et mettre en oeuvre afin qu&rsquo;elles agissent en synergie pour parvenir \u00e0 l&rsquo;objectif de sant\u00e9. Il y en a 3 principales, c&rsquo;est-\u00e0-dire qu&rsquo;elles sont toujours revues avec chaque client. Puis 7 autres qui sont s\u00e9lectionn\u00e9es en fonction des besoins, mais aussi selon les possibilit\u00e9s, go\u00fbts, moyens du client. ALIMENTATION Pas de r\u00e9gime avec la naturopathie ! Il s&rsquo;agit de cr\u00e9er un mix harmonieux d&rsquo;alimentation sant\u00e9 et de plaisir : Cr\u00e9er les bonnes associations en fonction de votre organisme, votre puissance digestive, vos capacit\u00e9s d&rsquo;\u00e9limination&#8230; Et surtout corriger les erreurs majeures qui d\u00e9s\u00e9quilibrent et surchargent le terrain.&nbsp; EXERCICE PHYSIQUE Cr\u00e9er du mouvement. C&rsquo;est surtout cela dont nous allons nous assurer :\u00a0 Bougez-vous assez ? Permettez-vous \u00e0 vos liquides de bien circuler ? Transpirez-vous suffisamment ? \u00a0 Alors nous r\u00e9fl\u00e9chirons ensemble \u00e0 comment vous pouvez am\u00e9liorer votre pratique. GESTION DU MENTAL Changer de prisme. Le naturopathe doit s&rsquo;assurer de l&rsquo;\u00e9quilibre de votre sant\u00e9 physique comme mentale, chacun ayant un impact majeur sur l&rsquo;autre. Sources de stress, qualit\u00e9 du sommeil, expression de vos \u00e9motions :\u00a0 Quelles sont-elles et comment pouvons-nous y travailler gr\u00e2ce \u00e0 des astuces simples ? Si besoin, je pourrai vous conseiller des th\u00e9rapeutes sp\u00e9cialis\u00e9s. RESPIRATION Pour moi la respiration vient en 4e et devrait faire partie des fondamentaux.Nous avons tous tendance \u00e0 oublier de respirer correctement, sans savoir quels sont les effets d&rsquo;une bonne respiration (et inversement !).La bonne nouvelle, c&rsquo;est que la Respiration, \u00e7a se r\u00e9\u00e9duque ! HYDROLOGIE Nous sommes constitu\u00e9s \u00e0 60% d&rsquo;eau, ainsi l&rsquo;eau a de multiples b\u00e9n\u00e9fices, et mise au service d&rsquo;une cure, elle peut en booster les effets.En interne ou en externe,","thumbnail_url":"http:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/pexels-doina-gavrilov-18087401-683x1024.jpg"}