{"id":238,"date":"2024-02-02T20:42:16","date_gmt":"2024-02-02T19:42:16","guid":{"rendered":"https:\/\/hbnaturo.fr\/?page_id=238"},"modified":"2024-09-07T19:22:30","modified_gmt":"2024-09-07T17:22:30","slug":"la-naturopathie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/hbnaturo.fr\/index.php\/la-naturopathie\/","title":{"rendered":"La naturopathie"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-page\" data-elementor-id=\"238\" class=\"elementor elementor-238\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b74c73 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-parent\" data-id=\"3b74c73\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-86a4da4 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"86a4da4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5f6ef19 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"5f6ef19\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">La Naturopathie<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-12b6710 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"12b6710\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Qu&rsquo;est-ce que c&rsquo;est ?<\/p><p>\u00c0 quoi \u00e7a sert ?<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-8ab53a6 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"8ab53a6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b21d2cb elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b21d2cb\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Souvent d\u00e9cri\u00e9e, source de pol\u00e9miques, et pourtant tellement essentielle et pleine de bon sens.<\/p><p>Elle va dans le sens de la Vie, elle cherche \u00e0 optimiser les fonctions naturelles du corps.<\/p><p>D\u00e9couvrez comment cette discipline allie diff\u00e9rentes techniques pour que chacun puisse la faire entrer dans son quotidien.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-85295df e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-parent\" data-id=\"85295df\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b77cfe7 elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"b77cfe7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1b7ab4a e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-parent\" data-id=\"1b7ab4a\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dc4047d e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"dc4047d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6c202c7 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"6c202c7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/pexels-doina-gavrilov-18087401-683x1024.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-1856\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/pexels-doina-gavrilov-18087401-683x1024.jpg 683w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/pexels-doina-gavrilov-18087401-scaled-600x900.jpg 600w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/pexels-doina-gavrilov-18087401-200x300.jpg 200w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/pexels-doina-gavrilov-18087401-768x1152.jpg 768w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/pexels-doina-gavrilov-18087401-1024x1536.jpg 1024w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/pexels-doina-gavrilov-18087401-1365x2048.jpg 1365w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/pexels-doina-gavrilov-18087401-scaled.jpg 1707w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1d6bd1b e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"1d6bd1b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b7882f7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b7882f7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>La Naturopathie, c&rsquo;est en fait l&rsquo;\u00e9volution de la m\u00e9decine d&rsquo;Hippocrate, la m\u00e9decine originelle.<\/strong><\/p><p>Celle qui \u00e9tudiait le corps dans son ensemble, et pas seulement organe par organe.<\/p><p>Celle qui d&rsquo;ailleurs, ne consid\u00e9rait pas seulement le corps physique, mais int\u00e9grait \u00e9galement le mental, le psychique et le spirituel dans l&rsquo;\u00e9tat de sant\u00e9 global.<\/p><p>Dans la m\u00e9decine Hippocratique, tout \u00e9tait une question de Terrain : <strong>le microbe n&rsquo;\u00e9tait rien, le terrain \u00e9tait Tout.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-27d53e0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"27d53e0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Qu'est-ce que le Terrain ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c61f4e6 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c61f4e6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Le Terrain, c&rsquo;est l&rsquo;addition de plusieurs facteurs, plus ou moins modifiables, qui d\u00e9finissent notre \u00e9tat de sant\u00e9 :<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1827347 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"1827347\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"602\" src=\"https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Beige-Minimaliste-Creativite-Publication-Instagram-e1707679264102-1024x771.png\" class=\"attachment-large size-large wp-image-1861\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Beige-Minimaliste-Creativite-Publication-Instagram-e1707679264102-1024x771.png 1024w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Beige-Minimaliste-Creativite-Publication-Instagram-e1707679264102-600x452.png 600w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Beige-Minimaliste-Creativite-Publication-Instagram-e1707679264102-300x226.png 300w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Beige-Minimaliste-Creativite-Publication-Instagram-e1707679264102-768x578.png 768w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/Beige-Minimaliste-Creativite-Publication-Instagram-e1707679264102.png 1080w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5ff0af4 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-parent\" data-id=\"5ff0af4\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bdca24e e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"bdca24e\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-107e552 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"107e552\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">LA MALADIE<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a233db7 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a233db7\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>3 types de maladies sont \u00e0 distinguer :<\/strong><\/p><p><strong>La maladie aig\u00fce<\/strong> : grippe, angine, varicelle, rhume&#8230; ce sont les maladies qui ne durent pas, la plupart du temps virales, et qui se r\u00e9sorbent spontan\u00e9ment gr\u00e2ce \u00e0 notre immunit\u00e9. Elles sont normales et sont m\u00eame signe d&rsquo;une bonne vitalit\u00e9.<\/p><p><strong>La maladie chronique<\/strong> : il s&rsquo;agit d&rsquo;une pathologie au long cours, soit d&rsquo;origine virale qui a entrain\u00e9 une sensibilit\u00e9 particuli\u00e8re, soit li\u00e9e \u00e0 une d\u00e9gradation du terrain (ex : asthme, allergies, sinusites chroniques, mais aussi diab\u00e8te de type II, endom\u00e9triose, st\u00e9atose h\u00e9patique, cholest\u00e9rol, arthrite&#8230;). Ces pathologies peuvent \u00eatre stabilis\u00e9es, mais la gu\u00e9rison est compliqu\u00e9e.<\/p><p><strong>La maladie l\u00e9sionnelle<\/strong> : c&rsquo;est g\u00e9n\u00e9ralement une maladie chronique qui a d\u00e9g\u00e9n\u00e9r\u00e9. A ce stade, il est quasiment impossible de revenir en arri\u00e8re.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-50fb8ba elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"50fb8ba\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>La Naturopathie, \u00e0 l&rsquo;image de la m\u00e9decine Hippocratique, consid\u00e8re que la maladie arrive \u00e0 cause d&rsquo;un d\u00e9s\u00e9quilibre, li\u00e9 \u00e0 un mauvais \u00e9tat du terrain.<\/strong><\/p><p>Le corps, cette formidable machine, lutte chaque seconde pour maintenir son \u00e9quilibre vital (l&rsquo;hom\u00e9ostasie), qui nous maintient en vie. Malheureusement nos conditions de vie actuelles lui mettent beaucoup de b\u00e2tons dans les roues, l&#8217;emmenant \u00e0 lutter plus fort, parfois jusqu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;\u00e9puisement : c&rsquo;est la maladie.<\/p><p><strong>Et c&rsquo;est le croisement entre notre Constitution, notre Temp\u00e9rament et notre Tox\u00e9mie qui va nous emmener vers une maladie<\/strong> ou vers une autre&#8230; ou m\u00eame vers aucune maladie du tout !<\/p><p>C&rsquo;est pour cela que l&rsquo;un des premiers fondements de la naturopathie est <strong>l&rsquo;Individualisation<\/strong>. En effet, chaque \u00eatre et donc chaque terrain \u00e9tant unique, ce qui va fonctionner pour l&rsquo;un ne fonctionnera peut-\u00eatre pas pour l&rsquo;autre.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9335800 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-parent\" data-id=\"9335800\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3b142df elementor-widget elementor-widget-spacer\" data-id=\"3b142df\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"spacer.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-spacer\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-spacer-inner\"><\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-657b1a0 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-parent\" data-id=\"657b1a0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c06309c elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"c06309c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Le r\u00f4le des toxines<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-92eaecd elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"92eaecd\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Afin de maintenir l&rsquo;hom\u00e9ostasie, notre corps doit en priorit\u00e9 se d\u00e9barrasser de toutes les mol\u00e9cules qu&rsquo;il consid\u00e8re comme des poisons (les toxines). Les toxines ont deux origines :<\/p><ul><li>les \u00ab\u00a0endog\u00e8nes\u00a0\u00bb, qui sont les d\u00e9chets de nos cellules dans le fonctionnement normal de notre m\u00e9tabolisme (attention certains facteurs comme le stress peut aussi avoir un impact sur la production de d\u00e9chets endog\u00e8nes),<\/li><li>les \u00ab\u00a0exog\u00e8nes\u00a0\u00bb, qui sont apport\u00e9es du milieu ext\u00e9rieur (d\u00e9chets alimentaires, air pollu\u00e9, perturbateurs endocriniens, alcool, tabac, m\u00e9dicaments, &#8230;).<\/li><\/ul><p><strong>\u00a0<\/strong><\/p><p><strong>En quantit\u00e9 raisonnable, le corps est programm\u00e9 pour les \u00e9liminer sans probl\u00e8me gr\u00e2ce aux organes \u00ab\u00a0\u00e9monctoires\u00a0\u00bb (les organes d&rsquo;\u00e9limination tels que les intestins et le foie, les reins, la peau, les poumons).<\/strong><\/p><p>C&rsquo;est lorsque la quantit\u00e9 devient importante et continue que les probl\u00e8mes arrivent : le corps va utiliser toute son \u00e9nergie pour essayer de se d\u00e9barrasser de ces toxines, au d\u00e9triment d&rsquo;autres fonctions vitales, comme l&rsquo;immunit\u00e9 par exemple.<\/p><p>Le sang \u00ab\u00a0toxifi\u00e9\u00a0\u00bb va \u00eatre agressif pour les cellules, qui en cherchant \u00e0 se d\u00e9fendre, vont aussi emp\u00eacher les bons nutriments d&rsquo;entrer : l&rsquo;organisme va alors peu \u00e0 peu se carencer.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-23523c6 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-parent\" data-id=\"23523c6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-abb2e5f e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"abb2e5f\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-e3bbe05 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"e3bbe05\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"593\" src=\"https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/2204.i203.028.P.m004.c33.human-organs-characters-cartoon-set-1024x759.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2306\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/2204.i203.028.P.m004.c33.human-organs-characters-cartoon-set-1024x759.jpg 1024w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/2204.i203.028.P.m004.c33.human-organs-characters-cartoon-set-600x444.jpg 600w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/2204.i203.028.P.m004.c33.human-organs-characters-cartoon-set-300x222.jpg 300w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/2204.i203.028.P.m004.c33.human-organs-characters-cartoon-set-768x569.jpg 768w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/2204.i203.028.P.m004.c33.human-organs-characters-cartoon-set-1536x1138.jpg 1536w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/2204.i203.028.P.m004.c33.human-organs-characters-cartoon-set-2048x1517.jpg 2048w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/2204.i203.028.P.m004.c33.human-organs-characters-cartoon-set-876x649.jpg 876w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1f0ced2 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"1f0ced2\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0020e4d elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"0020e4d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Les \u00e9monctoires<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b9e0ac1 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b9e0ac1\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Ce sont les meilleurs amis du naturopathe ! Vos \u00e9liminations sont le reflet de votre sant\u00e9.<\/p><p><strong>La majeure partie de notre travail va consister \u00e0 optimiser le fonctionnement des organes \u00e9monctoires, en les soulageant au maximum.<\/strong><\/p><p>L\u00e0, encore, beaucoup de bon sens : comprendre leur physiologie et r\u00e9pondre \u00e0 leurs besoins.\u00a0<\/p><p>Nous arrivons sur un autre fondement de la naturopathie : <strong>l&rsquo;Holisme<\/strong>. Il s&rsquo;agit de consid\u00e9rer l&rsquo;organisme dans son ensemble. Savoir quelles sont les synergies entre les organes, les liens de cause \u00e0 effet, pour ne pas enclencher de dommages collat\u00e9raux. Au contraire ! <strong>Il s&rsquo;agit de conna\u00eetre leur compl\u00e9mentarit\u00e9 pour mettre l&rsquo;un au repos pendant que l&rsquo;autre travaille, et inversement.<\/strong><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-927ce05 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-parent\" data-id=\"927ce05\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-f4439c6 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"f4439c6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">C'est bien beau tout \u00e7a, mais concr\u00e8tement on fait quoi ?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-08c1b6c elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"08c1b6c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Le naturopathe dispose de 10 techniques, qu&rsquo;il va choisir et mettre en oeuvre afin qu&rsquo;elles agissent en synergie pour parvenir \u00e0 l&rsquo;objectif de sant\u00e9.<\/p><p>Il y en a 3 principales, c&rsquo;est-\u00e0-dire qu&rsquo;elles sont toujours revues avec chaque client.<\/p><p>Puis 7 autres qui sont s\u00e9lectionn\u00e9es en fonction des besoins, mais aussi selon les possibilit\u00e9s, go\u00fbts, moyens du client.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-39982a9 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-parent\" data-id=\"39982a9\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d308d15 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"d308d15\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-1184561 elementor-position-top elementor-widget elementor-widget-image-box\" data-id=\"1184561\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-image-box-wrapper\"><figure class=\"elementor-image-box-img\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2048\" height=\"1536\" src=\"https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/pexels-jane-doan-1092730.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-120\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/pexels-jane-doan-1092730.jpg 2048w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/pexels-jane-doan-1092730-600x450.jpg 600w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/pexels-jane-doan-1092730-300x225.jpg 300w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/pexels-jane-doan-1092730-1024x768.jpg 1024w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/pexels-jane-doan-1092730-768x576.jpg 768w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/pexels-jane-doan-1092730-1536x1152.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 2048px) 100vw, 2048px\" \/><\/figure><div class=\"elementor-image-box-content\"><h3 class=\"elementor-image-box-title\">ALIMENTATION<\/h3><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-57f9e6f elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"57f9e6f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong>Pas de r\u00e9gime avec la naturopathie !<\/strong><\/p>\n<p>Il s&rsquo;agit de cr\u00e9er un mix harmonieux d&rsquo;alimentation sant\u00e9 et de plaisir :<\/p>\n<ul>\n<li>Cr\u00e9er les bonnes associations en fonction de votre organisme, votre puissance digestive, vos capacit\u00e9s d&rsquo;\u00e9limination&#8230;<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>Et surtout corriger les erreurs majeures qui d\u00e9s\u00e9quilibrent et surchargent le terrain.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-6d0b692 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"6d0b692\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-dfc9476 elementor-position-top elementor-widget elementor-widget-image-box\" data-id=\"dfc9476\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-image-box-wrapper\"><figure class=\"elementor-image-box-img\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"1292\" src=\"https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/karate-2578819_1920.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-17\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/karate-2578819_1920.jpg 1920w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/karate-2578819_1920-300x202.jpg 300w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/karate-2578819_1920-1024x689.jpg 1024w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/karate-2578819_1920-768x517.jpg 768w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/karate-2578819_1920-1536x1034.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><\/figure><div class=\"elementor-image-box-content\"><h3 class=\"elementor-image-box-title\">EXERCICE PHYSIQUE<br><\/h3><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a11999c elementor-drop-cap-yes elementor-drop-cap-view-default elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"a11999c\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;drop_cap&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong><span style=\"text-align: var(--text-align);\">Cr\u00e9er du mouvement.<\/span><\/strong><\/p><p><span style=\"text-align: var(--text-align);\">C&rsquo;est surtout cela dont nous allons nous assurer :\u00a0<\/span><\/p><ul><li><span style=\"text-align: var(--text-align);\">Bougez-vous assez ?<\/span><\/li><li><span style=\"text-align: var(--text-align);\">Permettez-vous \u00e0 vos liquides de bien circuler ?<\/span><\/li><li>Transpirez-vous suffisamment ?<\/li><\/ul><p>\u00a0<\/p><p>Alors nous r\u00e9fl\u00e9chirons ensemble \u00e0 comment vous pouvez am\u00e9liorer votre pratique.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-9481914 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"9481914\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-af56e6d elementor-position-top elementor-widget elementor-widget-image-box\" data-id=\"af56e6d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-image-box-wrapper\"><figure class=\"elementor-image-box-img\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1706\" src=\"https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/mental-health-2019924-scaled.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-15\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/mental-health-2019924-scaled.jpg 2560w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/mental-health-2019924-300x200.jpg 300w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/mental-health-2019924-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/mental-health-2019924-768x512.jpg 768w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/mental-health-2019924-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/mental-health-2019924-2048x1365.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/figure><div class=\"elementor-image-box-content\"><h3 class=\"elementor-image-box-title\">GESTION DU MENTAL<\/h3><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-529ad9f elementor-drop-cap-yes elementor-drop-cap-view-default elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"529ad9f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-settings=\"{&quot;drop_cap&quot;:&quot;yes&quot;}\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p><strong><span style=\"text-align: var(--text-align);\">Changer de prisme.<\/span><\/strong><\/p><p><span style=\"text-align: var(--text-align);\">Le naturopathe doit s&rsquo;assurer de l&rsquo;\u00e9quilibre de votre sant\u00e9 physique comme mentale, chacun ayant un impact majeur sur l&rsquo;autre.<\/span><\/p><p>Sources de stress, qualit\u00e9 du sommeil, expression de vos \u00e9motions :\u00a0<\/p><ul><li>Quelles sont-elles et comment pouvons-nous y travailler gr\u00e2ce \u00e0 des astuces simples ?<\/li><li>Si besoin, je pourrai vous conseiller des th\u00e9rapeutes sp\u00e9cialis\u00e9s.<\/li><\/ul>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4aada4b e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-parent\" data-id=\"4aada4b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-bb7dcad e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"bb7dcad\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3eed20f elementor-position-top elementor-widget elementor-widget-image-box\" data-id=\"3eed20f\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-image-box-wrapper\"><figure class=\"elementor-image-box-img\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2218\" height=\"1474\" src=\"https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Capture-decran-2024-03-02-a-11.59.11.png\" class=\"attachment-full size-full wp-image-2410\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Capture-decran-2024-03-02-a-11.59.11.png 2218w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Capture-decran-2024-03-02-a-11.59.11-600x399.png 600w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Capture-decran-2024-03-02-a-11.59.11-300x199.png 300w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Capture-decran-2024-03-02-a-11.59.11-1024x681.png 1024w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Capture-decran-2024-03-02-a-11.59.11-768x510.png 768w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Capture-decran-2024-03-02-a-11.59.11-1536x1021.png 1536w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Capture-decran-2024-03-02-a-11.59.11-2048x1361.png 2048w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/03\/Capture-decran-2024-03-02-a-11.59.11-977x649.png 977w\" sizes=\"(max-width: 2218px) 100vw, 2218px\" \/><\/figure><div class=\"elementor-image-box-content\"><h3 class=\"elementor-image-box-title\">RESPIRATION<\/h3><p class=\"elementor-image-box-description\">Pour moi la respiration vient en 4e et devrait faire partie des fondamentaux.<br>Nous avons tous tendance \u00e0 oublier de respirer correctement, sans savoir quels sont les effets d'une bonne respiration (et inversement !).<br>La bonne nouvelle, c'est que la Respiration, \u00e7a se r\u00e9\u00e9duque !<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-0ca0be6 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"0ca0be6\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-4a79097 elementor-position-top elementor-widget elementor-widget-image-box\" data-id=\"4a79097\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-image-box-wrapper\"><figure class=\"elementor-image-box-img\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"853\" src=\"https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/drop-of-water-578897_1280.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-49\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/drop-of-water-578897_1280.jpg 1280w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/drop-of-water-578897_1280-600x400.jpg 600w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/drop-of-water-578897_1280-300x200.jpg 300w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/drop-of-water-578897_1280-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/drop-of-water-578897_1280-768x512.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/figure><div class=\"elementor-image-box-content\"><h3 class=\"elementor-image-box-title\">HYDROLOGIE<\/h3><p class=\"elementor-image-box-description\">Nous sommes constitu\u00e9s \u00e0 60% d'eau, ainsi l'eau a de multiples b\u00e9n\u00e9fices, et mise au service d'une cure, elle peut en booster les effets.<br>En interne ou en externe, chaude, ti\u00e8de ou froide, il existe une multitude de possibilit\u00e9s selon vos besoins, vos envies et votre budget !<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-d0c0d09 e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"d0c0d09\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-3af017d elementor-position-top elementor-widget elementor-widget-image-box\" data-id=\"3af017d\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-image-box-wrapper\"><figure class=\"elementor-image-box-img\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"857\" src=\"https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/cup-829527_1280.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-141\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/cup-829527_1280.jpg 1280w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/cup-829527_1280-600x402.jpg 600w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/cup-829527_1280-300x201.jpg 300w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/cup-829527_1280-1024x686.jpg 1024w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/cup-829527_1280-768x514.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1280px) 100vw, 1280px\" \/><\/figure><div class=\"elementor-image-box-content\"><h3 class=\"elementor-image-box-title\">PHYTOLOGIE<\/h3><p class=\"elementor-image-box-description\">On ne pr\u00e9sente plus les bienfaits des plantes sur notre sant\u00e9.<br>Mais l\u00e0 encore, il ne s'agit pas de les utiliser seules, mais bel et bien en synergie avec les autres techniques.<br>Leur but sera surtout de stimuler les voies d'\u00e9limination.<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b27312b e-con-full e-flex wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-child\" data-id=\"b27312b\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ff76af6 elementor-position-top elementor-widget elementor-widget-image-box\" data-id=\"ff76af6\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image-box.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-image-box-wrapper\"><figure class=\"elementor-image-box-img\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"2560\" height=\"1709\" src=\"https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/pexels-arina-krasnikova-6663367-scaled.jpg\" class=\"attachment-full size-full wp-image-129\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/pexels-arina-krasnikova-6663367-scaled.jpg 2560w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/pexels-arina-krasnikova-6663367-scaled-600x401.jpg 600w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/pexels-arina-krasnikova-6663367-300x200.jpg 300w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/pexels-arina-krasnikova-6663367-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/pexels-arina-krasnikova-6663367-768x513.jpg 768w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/pexels-arina-krasnikova-6663367-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/pexels-arina-krasnikova-6663367-2048x1367.jpg 2048w\" sizes=\"(max-width: 2560px) 100vw, 2560px\" \/><\/figure><div class=\"elementor-image-box-content\"><h3 class=\"elementor-image-box-title\">TECHNIQUES MANUELLES<\/h3><p class=\"elementor-image-box-description\">Faire circuler les liquides, favoriser la diffusion du sang vers les tissus externes, provoquer un moment de d\u00e9tente, bienfaits du contact humain : le massage est un outil cl\u00e9 qui cumule des bienfaits sur diff\u00e9rents aspects de la sant\u00e9.<\/p><\/div><\/div>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a43cd02 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-parent\" data-id=\"a43cd02\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-72238d0 elementor-widget elementor-widget-heading\" data-id=\"72238d0\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"heading.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t<h2 class=\"elementor-heading-title elementor-size-default\">Au travail !<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-b760e73 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"b760e73\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Une fois tout ceci compris, il ne reste qu&rsquo;\u00e0 d\u00e9finir ensemble les contours de votre \u00ab\u00a0cure\u00a0\u00bb.<\/p><p>Nous \u00e9tudierons et ajusterons au besoin chaque aspect de votre vie et vos habitudes : votre alimentation, votre activit\u00e9 physique, votre \u00e9tat mental, vos loisirs, votre travail, votre environnement&#8230;<\/p><p>Votre cure sera votre programme d&rsquo;hygi\u00e8ne de vie pendant une dur\u00e9e d\u00e9termin\u00e9e (ou ind\u00e9termin\u00e9e dans certains cas). <strong>Le naturopathe ne vous donnera pas de pilule ou de plante magique !<\/strong><\/p><p>C&rsquo;est vous qui allez devoir mettre en oeuvre diff\u00e9rentes techniques que votre naturopathe vous aura conseill\u00e9es et qui seront <strong>compl\u00e9mentaires<\/strong> et <strong>adapt\u00e9es<\/strong> \u00e0 votre physiologie, votre objectif, vos envies, \u00a0vos go\u00fbts, vos possibilit\u00e9s&#8230;<\/p><p><strong>Vous devenez pleinement \u00e2ge acteur de votre sant\u00e9<\/strong>, petit \u00e0 petit, gr\u00e2ce aux explications et aux conseils de votre praticien.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-933c6d0 e-flex e-con-boxed wpr-particle-no wpr-jarallax-no wpr-parallax-no wpr-sticky-section-no e-con e-parent\" data-id=\"933c6d0\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ef9ee38 elementor-align-center elementor-widget elementor-widget-button\" data-id=\"ef9ee38\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"button.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-button-wrapper\">\n\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-button elementor-button-link elementor-size-sm\" href=\"https:\/\/hbnaturo.fr\/index.php\/rdv\/\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-content-wrapper\">\n\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-icon\">\n\t\t\t\t<svg aria-hidden=\"true\" class=\"e-font-icon-svg e-far-calendar-alt\" viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M148 288h-40c-6.6 0-12-5.4-12-12v-40c0-6.6 5.4-12 12-12h40c6.6 0 12 5.4 12 12v40c0 6.6-5.4 12-12 12zm108-12v-40c0-6.6-5.4-12-12-12h-40c-6.6 0-12 5.4-12 12v40c0 6.6 5.4 12 12 12h40c6.6 0 12-5.4 12-12zm96 0v-40c0-6.6-5.4-12-12-12h-40c-6.6 0-12 5.4-12 12v40c0 6.6 5.4 12 12 12h40c6.6 0 12-5.4 12-12zm-96 96v-40c0-6.6-5.4-12-12-12h-40c-6.6 0-12 5.4-12 12v40c0 6.6 5.4 12 12 12h40c6.6 0 12-5.4 12-12zm-96 0v-40c0-6.6-5.4-12-12-12h-40c-6.6 0-12 5.4-12 12v40c0 6.6 5.4 12 12 12h40c6.6 0 12-5.4 12-12zm192 0v-40c0-6.6-5.4-12-12-12h-40c-6.6 0-12 5.4-12 12v40c0 6.6 5.4 12 12 12h40c6.6 0 12-5.4 12-12zm96-260v352c0 26.5-21.5 48-48 48H48c-26.5 0-48-21.5-48-48V112c0-26.5 21.5-48 48-48h48V12c0-6.6 5.4-12 12-12h40c6.6 0 12 5.4 12 12v52h128V12c0-6.6 5.4-12 12-12h40c6.6 0 12 5.4 12 12v52h48c26.5 0 48 21.5 48 48zm-48 346V160H48v298c0 3.3 2.7 6 6 6h340c3.3 0 6-2.7 6-6z\"><\/path><\/svg>\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-button-text\">Je prends RDV avec ma sant\u00e9 !<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Naturopathie Qu&rsquo;est-ce que c&rsquo;est ? \u00c0 quoi \u00e7a sert ? Souvent d\u00e9cri\u00e9e, source de pol\u00e9miques, et pourtant tellement essentielle et pleine de bon sens. Elle va dans le sens de la Vie, elle cherche \u00e0 optimiser les fonctions naturelles du corps. D\u00e9couvrez comment cette discipline allie diff\u00e9rentes techniques pour que chacun puisse la faire entrer dans son quotidien. La Naturopathie, c&rsquo;est en fait l&rsquo;\u00e9volution de la m\u00e9decine d&rsquo;Hippocrate, la m\u00e9decine originelle. Celle qui \u00e9tudiait le corps dans son ensemble, et pas seulement organe par organe. Celle qui d&rsquo;ailleurs, ne consid\u00e9rait pas seulement le corps physique, mais int\u00e9grait \u00e9galement le mental, le psychique et le spirituel dans l&rsquo;\u00e9tat de sant\u00e9 global. Dans la m\u00e9decine Hippocratique, tout \u00e9tait une question de Terrain : le microbe n&rsquo;\u00e9tait rien, le terrain \u00e9tait Tout. Qu&rsquo;est-ce que le Terrain ? Le Terrain, c&rsquo;est l&rsquo;addition de plusieurs facteurs, plus ou moins modifiables, qui d\u00e9finissent notre \u00e9tat de sant\u00e9 : LA MALADIE 3 types de maladies sont \u00e0 distinguer : La maladie aig\u00fce : grippe, angine, varicelle, rhume&#8230; ce sont les maladies qui ne durent pas, la plupart du temps virales, et qui se r\u00e9sorbent spontan\u00e9ment gr\u00e2ce \u00e0 notre immunit\u00e9. Elles sont normales et sont m\u00eame signe d&rsquo;une bonne vitalit\u00e9. La maladie chronique : il s&rsquo;agit d&rsquo;une pathologie au long cours, soit d&rsquo;origine virale qui a entrain\u00e9 une sensibilit\u00e9 particuli\u00e8re, soit li\u00e9e \u00e0 une d\u00e9gradation du terrain (ex : asthme, allergies, sinusites chroniques, mais aussi diab\u00e8te de type II, endom\u00e9triose, st\u00e9atose h\u00e9patique, cholest\u00e9rol, arthrite&#8230;). Ces pathologies peuvent \u00eatre stabilis\u00e9es, mais la gu\u00e9rison est compliqu\u00e9e. La maladie l\u00e9sionnelle : c&rsquo;est g\u00e9n\u00e9ralement une maladie chronique qui a d\u00e9g\u00e9n\u00e9r\u00e9. A ce stade, il est quasiment impossible de revenir en arri\u00e8re. La Naturopathie, \u00e0 l&rsquo;image de la m\u00e9decine Hippocratique, consid\u00e8re que la maladie arrive \u00e0 cause d&rsquo;un d\u00e9s\u00e9quilibre, li\u00e9 \u00e0 un mauvais \u00e9tat du terrain. Le corps, cette formidable machine, lutte chaque seconde pour maintenir son \u00e9quilibre vital (l&rsquo;hom\u00e9ostasie), qui nous maintient en vie. Malheureusement nos conditions de vie actuelles lui mettent beaucoup de b\u00e2tons dans les roues, l&#8217;emmenant \u00e0 lutter plus fort, parfois jusqu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;\u00e9puisement : c&rsquo;est la maladie. Et c&rsquo;est le croisement entre notre Constitution, notre Temp\u00e9rament et notre Tox\u00e9mie qui va nous emmener vers une maladie ou vers une autre&#8230; ou m\u00eame vers aucune maladie du tout ! C&rsquo;est pour cela que l&rsquo;un des premiers fondements de la naturopathie est l&rsquo;Individualisation. En effet, chaque \u00eatre et donc chaque terrain \u00e9tant unique, ce qui va fonctionner pour l&rsquo;un ne fonctionnera peut-\u00eatre pas pour l&rsquo;autre. Le r\u00f4le des toxines Afin de maintenir l&rsquo;hom\u00e9ostasie, notre corps doit en priorit\u00e9 se d\u00e9barrasser de toutes les mol\u00e9cules qu&rsquo;il consid\u00e8re comme des poisons (les toxines). Les toxines ont deux origines : les \u00ab\u00a0endog\u00e8nes\u00a0\u00bb, qui sont les d\u00e9chets de nos cellules dans le fonctionnement normal de notre m\u00e9tabolisme (attention certains facteurs comme le stress peut aussi avoir un impact sur la production de d\u00e9chets endog\u00e8nes), les \u00ab\u00a0exog\u00e8nes\u00a0\u00bb, qui sont apport\u00e9es du milieu ext\u00e9rieur (d\u00e9chets alimentaires, air pollu\u00e9, perturbateurs endocriniens, alcool, tabac, m\u00e9dicaments, &#8230;). \u00a0 En quantit\u00e9 raisonnable, le corps est programm\u00e9 pour les \u00e9liminer sans probl\u00e8me gr\u00e2ce aux organes \u00ab\u00a0\u00e9monctoires\u00a0\u00bb (les organes d&rsquo;\u00e9limination tels que les intestins et le foie, les reins, la peau, les poumons). C&rsquo;est lorsque la quantit\u00e9 devient importante et continue que les probl\u00e8mes arrivent : le corps va utiliser toute son \u00e9nergie pour essayer de se d\u00e9barrasser de ces toxines, au d\u00e9triment d&rsquo;autres fonctions vitales, comme l&rsquo;immunit\u00e9 par exemple. Le sang \u00ab\u00a0toxifi\u00e9\u00a0\u00bb va \u00eatre agressif pour les cellules, qui en cherchant \u00e0 se d\u00e9fendre, vont aussi emp\u00eacher les bons nutriments d&rsquo;entrer : l&rsquo;organisme va alors peu \u00e0 peu se carencer. Les \u00e9monctoires Ce sont les meilleurs amis du naturopathe ! Vos \u00e9liminations sont le reflet de votre sant\u00e9. La majeure partie de notre travail va consister \u00e0 optimiser le fonctionnement des organes \u00e9monctoires, en les soulageant au maximum. L\u00e0, encore, beaucoup de bon sens : comprendre leur physiologie et r\u00e9pondre \u00e0 leurs besoins.\u00a0 Nous arrivons sur un autre fondement de la naturopathie : l&rsquo;Holisme. Il s&rsquo;agit de consid\u00e9rer l&rsquo;organisme dans son ensemble. Savoir quelles sont les synergies entre les organes, les liens de cause \u00e0 effet, pour ne pas enclencher de dommages collat\u00e9raux. Au contraire ! Il s&rsquo;agit de conna\u00eetre leur compl\u00e9mentarit\u00e9 pour mettre l&rsquo;un au repos pendant que l&rsquo;autre travaille, et inversement. C&rsquo;est bien beau tout \u00e7a, mais concr\u00e8tement on fait quoi ? Le naturopathe dispose de 10 techniques, qu&rsquo;il va choisir et mettre en oeuvre afin qu&rsquo;elles agissent en synergie pour parvenir \u00e0 l&rsquo;objectif de sant\u00e9. Il y en a 3 principales, c&rsquo;est-\u00e0-dire qu&rsquo;elles sont toujours revues avec chaque client. Puis 7 autres qui sont s\u00e9lectionn\u00e9es en fonction des besoins, mais aussi selon les possibilit\u00e9s, go\u00fbts, moyens du client. ALIMENTATION Pas de r\u00e9gime avec la naturopathie ! Il s&rsquo;agit de cr\u00e9er un mix harmonieux d&rsquo;alimentation sant\u00e9 et de plaisir : Cr\u00e9er les bonnes associations en fonction de votre organisme, votre puissance digestive, vos capacit\u00e9s d&rsquo;\u00e9limination&#8230; Et surtout corriger les erreurs majeures qui d\u00e9s\u00e9quilibrent et surchargent le terrain.&nbsp; EXERCICE PHYSIQUE Cr\u00e9er du mouvement. C&rsquo;est surtout cela dont nous allons nous assurer :\u00a0 Bougez-vous assez ? Permettez-vous \u00e0 vos liquides de bien circuler ? Transpirez-vous suffisamment ? \u00a0 Alors nous r\u00e9fl\u00e9chirons ensemble \u00e0 comment vous pouvez am\u00e9liorer votre pratique. GESTION DU MENTAL Changer de prisme. Le naturopathe doit s&rsquo;assurer de l&rsquo;\u00e9quilibre de votre sant\u00e9 physique comme mentale, chacun ayant un impact majeur sur l&rsquo;autre. Sources de stress, qualit\u00e9 du sommeil, expression de vos \u00e9motions :\u00a0 Quelles sont-elles et comment pouvons-nous y travailler gr\u00e2ce \u00e0 des astuces simples ? Si besoin, je pourrai vous conseiller des th\u00e9rapeutes sp\u00e9cialis\u00e9s. RESPIRATION Pour moi la respiration vient en 4e et devrait faire partie des fondamentaux.Nous avons tous tendance \u00e0 oublier de respirer correctement, sans savoir quels sont les effets d&rsquo;une bonne respiration (et inversement !).La bonne nouvelle, c&rsquo;est que la Respiration, \u00e7a se r\u00e9\u00e9duque ! HYDROLOGIE Nous sommes constitu\u00e9s \u00e0 60% d&rsquo;eau, ainsi l&rsquo;eau a de multiples b\u00e9n\u00e9fices, et mise au service d&rsquo;une cure, elle peut en booster les effets.En interne ou en externe,<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"footnotes":""},"class_list":["post-238","page","type-page","status-publish","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>La naturopathie - Ta Gym &amp; Toi, Bien-\u00eatre et performance pour les gymnastes<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/hbnaturo.fr\/index.php\/la-naturopathie\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La naturopathie - Ta Gym &amp; Toi, Bien-\u00eatre et performance pour les gymnastes\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"La Naturopathie Qu&rsquo;est-ce que c&rsquo;est ? \u00c0 quoi \u00e7a sert ? Souvent d\u00e9cri\u00e9e, source de pol\u00e9miques, et pourtant tellement essentielle et pleine de bon sens. Elle va dans le sens de la Vie, elle cherche \u00e0 optimiser les fonctions naturelles du corps. D\u00e9couvrez comment cette discipline allie diff\u00e9rentes techniques pour que chacun puisse la faire entrer dans son quotidien. La Naturopathie, c&rsquo;est en fait l&rsquo;\u00e9volution de la m\u00e9decine d&rsquo;Hippocrate, la m\u00e9decine originelle. Celle qui \u00e9tudiait le corps dans son ensemble, et pas seulement organe par organe. Celle qui d&rsquo;ailleurs, ne consid\u00e9rait pas seulement le corps physique, mais int\u00e9grait \u00e9galement le mental, le psychique et le spirituel dans l&rsquo;\u00e9tat de sant\u00e9 global. Dans la m\u00e9decine Hippocratique, tout \u00e9tait une question de Terrain : le microbe n&rsquo;\u00e9tait rien, le terrain \u00e9tait Tout. Qu&rsquo;est-ce que le Terrain ? Le Terrain, c&rsquo;est l&rsquo;addition de plusieurs facteurs, plus ou moins modifiables, qui d\u00e9finissent notre \u00e9tat de sant\u00e9 : LA MALADIE 3 types de maladies sont \u00e0 distinguer : La maladie aig\u00fce : grippe, angine, varicelle, rhume&#8230; ce sont les maladies qui ne durent pas, la plupart du temps virales, et qui se r\u00e9sorbent spontan\u00e9ment gr\u00e2ce \u00e0 notre immunit\u00e9. Elles sont normales et sont m\u00eame signe d&rsquo;une bonne vitalit\u00e9. La maladie chronique : il s&rsquo;agit d&rsquo;une pathologie au long cours, soit d&rsquo;origine virale qui a entrain\u00e9 une sensibilit\u00e9 particuli\u00e8re, soit li\u00e9e \u00e0 une d\u00e9gradation du terrain (ex : asthme, allergies, sinusites chroniques, mais aussi diab\u00e8te de type II, endom\u00e9triose, st\u00e9atose h\u00e9patique, cholest\u00e9rol, arthrite&#8230;). Ces pathologies peuvent \u00eatre stabilis\u00e9es, mais la gu\u00e9rison est compliqu\u00e9e. La maladie l\u00e9sionnelle : c&rsquo;est g\u00e9n\u00e9ralement une maladie chronique qui a d\u00e9g\u00e9n\u00e9r\u00e9. A ce stade, il est quasiment impossible de revenir en arri\u00e8re. La Naturopathie, \u00e0 l&rsquo;image de la m\u00e9decine Hippocratique, consid\u00e8re que la maladie arrive \u00e0 cause d&rsquo;un d\u00e9s\u00e9quilibre, li\u00e9 \u00e0 un mauvais \u00e9tat du terrain. Le corps, cette formidable machine, lutte chaque seconde pour maintenir son \u00e9quilibre vital (l&rsquo;hom\u00e9ostasie), qui nous maintient en vie. Malheureusement nos conditions de vie actuelles lui mettent beaucoup de b\u00e2tons dans les roues, l&#8217;emmenant \u00e0 lutter plus fort, parfois jusqu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;\u00e9puisement : c&rsquo;est la maladie. Et c&rsquo;est le croisement entre notre Constitution, notre Temp\u00e9rament et notre Tox\u00e9mie qui va nous emmener vers une maladie ou vers une autre&#8230; ou m\u00eame vers aucune maladie du tout ! C&rsquo;est pour cela que l&rsquo;un des premiers fondements de la naturopathie est l&rsquo;Individualisation. En effet, chaque \u00eatre et donc chaque terrain \u00e9tant unique, ce qui va fonctionner pour l&rsquo;un ne fonctionnera peut-\u00eatre pas pour l&rsquo;autre. Le r\u00f4le des toxines Afin de maintenir l&rsquo;hom\u00e9ostasie, notre corps doit en priorit\u00e9 se d\u00e9barrasser de toutes les mol\u00e9cules qu&rsquo;il consid\u00e8re comme des poisons (les toxines). Les toxines ont deux origines : les \u00ab\u00a0endog\u00e8nes\u00a0\u00bb, qui sont les d\u00e9chets de nos cellules dans le fonctionnement normal de notre m\u00e9tabolisme (attention certains facteurs comme le stress peut aussi avoir un impact sur la production de d\u00e9chets endog\u00e8nes), les \u00ab\u00a0exog\u00e8nes\u00a0\u00bb, qui sont apport\u00e9es du milieu ext\u00e9rieur (d\u00e9chets alimentaires, air pollu\u00e9, perturbateurs endocriniens, alcool, tabac, m\u00e9dicaments, &#8230;). \u00a0 En quantit\u00e9 raisonnable, le corps est programm\u00e9 pour les \u00e9liminer sans probl\u00e8me gr\u00e2ce aux organes \u00ab\u00a0\u00e9monctoires\u00a0\u00bb (les organes d&rsquo;\u00e9limination tels que les intestins et le foie, les reins, la peau, les poumons). C&rsquo;est lorsque la quantit\u00e9 devient importante et continue que les probl\u00e8mes arrivent : le corps va utiliser toute son \u00e9nergie pour essayer de se d\u00e9barrasser de ces toxines, au d\u00e9triment d&rsquo;autres fonctions vitales, comme l&rsquo;immunit\u00e9 par exemple. Le sang \u00ab\u00a0toxifi\u00e9\u00a0\u00bb va \u00eatre agressif pour les cellules, qui en cherchant \u00e0 se d\u00e9fendre, vont aussi emp\u00eacher les bons nutriments d&rsquo;entrer : l&rsquo;organisme va alors peu \u00e0 peu se carencer. Les \u00e9monctoires Ce sont les meilleurs amis du naturopathe ! Vos \u00e9liminations sont le reflet de votre sant\u00e9. La majeure partie de notre travail va consister \u00e0 optimiser le fonctionnement des organes \u00e9monctoires, en les soulageant au maximum. L\u00e0, encore, beaucoup de bon sens : comprendre leur physiologie et r\u00e9pondre \u00e0 leurs besoins.\u00a0 Nous arrivons sur un autre fondement de la naturopathie : l&rsquo;Holisme. Il s&rsquo;agit de consid\u00e9rer l&rsquo;organisme dans son ensemble. Savoir quelles sont les synergies entre les organes, les liens de cause \u00e0 effet, pour ne pas enclencher de dommages collat\u00e9raux. Au contraire ! Il s&rsquo;agit de conna\u00eetre leur compl\u00e9mentarit\u00e9 pour mettre l&rsquo;un au repos pendant que l&rsquo;autre travaille, et inversement. C&rsquo;est bien beau tout \u00e7a, mais concr\u00e8tement on fait quoi ? Le naturopathe dispose de 10 techniques, qu&rsquo;il va choisir et mettre en oeuvre afin qu&rsquo;elles agissent en synergie pour parvenir \u00e0 l&rsquo;objectif de sant\u00e9. Il y en a 3 principales, c&rsquo;est-\u00e0-dire qu&rsquo;elles sont toujours revues avec chaque client. Puis 7 autres qui sont s\u00e9lectionn\u00e9es en fonction des besoins, mais aussi selon les possibilit\u00e9s, go\u00fbts, moyens du client. ALIMENTATION Pas de r\u00e9gime avec la naturopathie ! Il s&rsquo;agit de cr\u00e9er un mix harmonieux d&rsquo;alimentation sant\u00e9 et de plaisir : Cr\u00e9er les bonnes associations en fonction de votre organisme, votre puissance digestive, vos capacit\u00e9s d&rsquo;\u00e9limination&#8230; Et surtout corriger les erreurs majeures qui d\u00e9s\u00e9quilibrent et surchargent le terrain.&nbsp; EXERCICE PHYSIQUE Cr\u00e9er du mouvement. C&rsquo;est surtout cela dont nous allons nous assurer :\u00a0 Bougez-vous assez ? Permettez-vous \u00e0 vos liquides de bien circuler ? Transpirez-vous suffisamment ? \u00a0 Alors nous r\u00e9fl\u00e9chirons ensemble \u00e0 comment vous pouvez am\u00e9liorer votre pratique. GESTION DU MENTAL Changer de prisme. Le naturopathe doit s&rsquo;assurer de l&rsquo;\u00e9quilibre de votre sant\u00e9 physique comme mentale, chacun ayant un impact majeur sur l&rsquo;autre. Sources de stress, qualit\u00e9 du sommeil, expression de vos \u00e9motions :\u00a0 Quelles sont-elles et comment pouvons-nous y travailler gr\u00e2ce \u00e0 des astuces simples ? Si besoin, je pourrai vous conseiller des th\u00e9rapeutes sp\u00e9cialis\u00e9s. RESPIRATION Pour moi la respiration vient en 4e et devrait faire partie des fondamentaux.Nous avons tous tendance \u00e0 oublier de respirer correctement, sans savoir quels sont les effets d&rsquo;une bonne respiration (et inversement !).La bonne nouvelle, c&rsquo;est que la Respiration, \u00e7a se r\u00e9\u00e9duque ! HYDROLOGIE Nous sommes constitu\u00e9s \u00e0 60% d&rsquo;eau, ainsi l&rsquo;eau a de multiples b\u00e9n\u00e9fices, et mise au service d&rsquo;une cure, elle peut en booster les effets.En interne ou en externe,\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/hbnaturo.fr\/index.php\/la-naturopathie\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Ta Gym &amp; Toi, Bien-\u00eatre et performance pour les gymnastes\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-09-07T17:22:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"http:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/pexels-doina-gavrilov-18087401-683x1024.jpg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"8 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hbnaturo.fr\\\/index.php\\\/la-naturopathie\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hbnaturo.fr\\\/index.php\\\/la-naturopathie\\\/\",\"name\":\"La naturopathie - Ta Gym &amp; Toi, Bien-\u00eatre et performance pour les gymnastes\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hbnaturo.fr\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hbnaturo.fr\\\/index.php\\\/la-naturopathie\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hbnaturo.fr\\\/index.php\\\/la-naturopathie\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/hbnaturo.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/pexels-doina-gavrilov-18087401-683x1024.jpg\",\"datePublished\":\"2024-02-02T19:42:16+00:00\",\"dateModified\":\"2024-09-07T17:22:30+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hbnaturo.fr\\\/index.php\\\/la-naturopathie\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/hbnaturo.fr\\\/index.php\\\/la-naturopathie\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hbnaturo.fr\\\/index.php\\\/la-naturopathie\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hbnaturo.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/pexels-doina-gavrilov-18087401-scaled.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/hbnaturo.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/02\\\/pexels-doina-gavrilov-18087401-scaled.jpg\",\"width\":1707,\"height\":2560},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hbnaturo.fr\\\/index.php\\\/la-naturopathie\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/hbnaturo.fr\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"La naturopathie\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hbnaturo.fr\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hbnaturo.fr\\\/\",\"name\":\"Ta Gym &amp; Toi, Bien-\u00eatre et performance pour les gymnastes\",\"description\":\"Le coin pour les gymnastes et leurs parents\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hbnaturo.fr\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/hbnaturo.fr\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hbnaturo.fr\\\/#organization\",\"name\":\"Ta Gym &amp; Toi, Bien-\u00eatre et performance pour les gymnastes\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hbnaturo.fr\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/hbnaturo.fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/hbnaturo.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/cropped-cropped-Logo_HBGym_bicolore_detoure.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/hbnaturo.fr\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/02\\\/cropped-cropped-Logo_HBGym_bicolore_detoure.png\",\"width\":512,\"height\":436,\"caption\":\"Ta Gym &amp; Toi, Bien-\u00eatre et performance pour les gymnastes\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/hbnaturo.fr\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"La naturopathie - Ta Gym &amp; Toi, Bien-\u00eatre et performance pour les gymnastes","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/hbnaturo.fr\/index.php\/la-naturopathie\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"La naturopathie - Ta Gym &amp; Toi, Bien-\u00eatre et performance pour les gymnastes","og_description":"La Naturopathie Qu&rsquo;est-ce que c&rsquo;est ? \u00c0 quoi \u00e7a sert ? Souvent d\u00e9cri\u00e9e, source de pol\u00e9miques, et pourtant tellement essentielle et pleine de bon sens. Elle va dans le sens de la Vie, elle cherche \u00e0 optimiser les fonctions naturelles du corps. D\u00e9couvrez comment cette discipline allie diff\u00e9rentes techniques pour que chacun puisse la faire entrer dans son quotidien. La Naturopathie, c&rsquo;est en fait l&rsquo;\u00e9volution de la m\u00e9decine d&rsquo;Hippocrate, la m\u00e9decine originelle. Celle qui \u00e9tudiait le corps dans son ensemble, et pas seulement organe par organe. Celle qui d&rsquo;ailleurs, ne consid\u00e9rait pas seulement le corps physique, mais int\u00e9grait \u00e9galement le mental, le psychique et le spirituel dans l&rsquo;\u00e9tat de sant\u00e9 global. Dans la m\u00e9decine Hippocratique, tout \u00e9tait une question de Terrain : le microbe n&rsquo;\u00e9tait rien, le terrain \u00e9tait Tout. Qu&rsquo;est-ce que le Terrain ? Le Terrain, c&rsquo;est l&rsquo;addition de plusieurs facteurs, plus ou moins modifiables, qui d\u00e9finissent notre \u00e9tat de sant\u00e9 : LA MALADIE 3 types de maladies sont \u00e0 distinguer : La maladie aig\u00fce : grippe, angine, varicelle, rhume&#8230; ce sont les maladies qui ne durent pas, la plupart du temps virales, et qui se r\u00e9sorbent spontan\u00e9ment gr\u00e2ce \u00e0 notre immunit\u00e9. Elles sont normales et sont m\u00eame signe d&rsquo;une bonne vitalit\u00e9. La maladie chronique : il s&rsquo;agit d&rsquo;une pathologie au long cours, soit d&rsquo;origine virale qui a entrain\u00e9 une sensibilit\u00e9 particuli\u00e8re, soit li\u00e9e \u00e0 une d\u00e9gradation du terrain (ex : asthme, allergies, sinusites chroniques, mais aussi diab\u00e8te de type II, endom\u00e9triose, st\u00e9atose h\u00e9patique, cholest\u00e9rol, arthrite&#8230;). Ces pathologies peuvent \u00eatre stabilis\u00e9es, mais la gu\u00e9rison est compliqu\u00e9e. La maladie l\u00e9sionnelle : c&rsquo;est g\u00e9n\u00e9ralement une maladie chronique qui a d\u00e9g\u00e9n\u00e9r\u00e9. A ce stade, il est quasiment impossible de revenir en arri\u00e8re. La Naturopathie, \u00e0 l&rsquo;image de la m\u00e9decine Hippocratique, consid\u00e8re que la maladie arrive \u00e0 cause d&rsquo;un d\u00e9s\u00e9quilibre, li\u00e9 \u00e0 un mauvais \u00e9tat du terrain. Le corps, cette formidable machine, lutte chaque seconde pour maintenir son \u00e9quilibre vital (l&rsquo;hom\u00e9ostasie), qui nous maintient en vie. Malheureusement nos conditions de vie actuelles lui mettent beaucoup de b\u00e2tons dans les roues, l&#8217;emmenant \u00e0 lutter plus fort, parfois jusqu&rsquo;\u00e0 l&rsquo;\u00e9puisement : c&rsquo;est la maladie. Et c&rsquo;est le croisement entre notre Constitution, notre Temp\u00e9rament et notre Tox\u00e9mie qui va nous emmener vers une maladie ou vers une autre&#8230; ou m\u00eame vers aucune maladie du tout ! C&rsquo;est pour cela que l&rsquo;un des premiers fondements de la naturopathie est l&rsquo;Individualisation. En effet, chaque \u00eatre et donc chaque terrain \u00e9tant unique, ce qui va fonctionner pour l&rsquo;un ne fonctionnera peut-\u00eatre pas pour l&rsquo;autre. Le r\u00f4le des toxines Afin de maintenir l&rsquo;hom\u00e9ostasie, notre corps doit en priorit\u00e9 se d\u00e9barrasser de toutes les mol\u00e9cules qu&rsquo;il consid\u00e8re comme des poisons (les toxines). Les toxines ont deux origines : les \u00ab\u00a0endog\u00e8nes\u00a0\u00bb, qui sont les d\u00e9chets de nos cellules dans le fonctionnement normal de notre m\u00e9tabolisme (attention certains facteurs comme le stress peut aussi avoir un impact sur la production de d\u00e9chets endog\u00e8nes), les \u00ab\u00a0exog\u00e8nes\u00a0\u00bb, qui sont apport\u00e9es du milieu ext\u00e9rieur (d\u00e9chets alimentaires, air pollu\u00e9, perturbateurs endocriniens, alcool, tabac, m\u00e9dicaments, &#8230;). \u00a0 En quantit\u00e9 raisonnable, le corps est programm\u00e9 pour les \u00e9liminer sans probl\u00e8me gr\u00e2ce aux organes \u00ab\u00a0\u00e9monctoires\u00a0\u00bb (les organes d&rsquo;\u00e9limination tels que les intestins et le foie, les reins, la peau, les poumons). C&rsquo;est lorsque la quantit\u00e9 devient importante et continue que les probl\u00e8mes arrivent : le corps va utiliser toute son \u00e9nergie pour essayer de se d\u00e9barrasser de ces toxines, au d\u00e9triment d&rsquo;autres fonctions vitales, comme l&rsquo;immunit\u00e9 par exemple. Le sang \u00ab\u00a0toxifi\u00e9\u00a0\u00bb va \u00eatre agressif pour les cellules, qui en cherchant \u00e0 se d\u00e9fendre, vont aussi emp\u00eacher les bons nutriments d&rsquo;entrer : l&rsquo;organisme va alors peu \u00e0 peu se carencer. Les \u00e9monctoires Ce sont les meilleurs amis du naturopathe ! Vos \u00e9liminations sont le reflet de votre sant\u00e9. La majeure partie de notre travail va consister \u00e0 optimiser le fonctionnement des organes \u00e9monctoires, en les soulageant au maximum. L\u00e0, encore, beaucoup de bon sens : comprendre leur physiologie et r\u00e9pondre \u00e0 leurs besoins.\u00a0 Nous arrivons sur un autre fondement de la naturopathie : l&rsquo;Holisme. Il s&rsquo;agit de consid\u00e9rer l&rsquo;organisme dans son ensemble. Savoir quelles sont les synergies entre les organes, les liens de cause \u00e0 effet, pour ne pas enclencher de dommages collat\u00e9raux. Au contraire ! Il s&rsquo;agit de conna\u00eetre leur compl\u00e9mentarit\u00e9 pour mettre l&rsquo;un au repos pendant que l&rsquo;autre travaille, et inversement. C&rsquo;est bien beau tout \u00e7a, mais concr\u00e8tement on fait quoi ? Le naturopathe dispose de 10 techniques, qu&rsquo;il va choisir et mettre en oeuvre afin qu&rsquo;elles agissent en synergie pour parvenir \u00e0 l&rsquo;objectif de sant\u00e9. Il y en a 3 principales, c&rsquo;est-\u00e0-dire qu&rsquo;elles sont toujours revues avec chaque client. Puis 7 autres qui sont s\u00e9lectionn\u00e9es en fonction des besoins, mais aussi selon les possibilit\u00e9s, go\u00fbts, moyens du client. ALIMENTATION Pas de r\u00e9gime avec la naturopathie ! Il s&rsquo;agit de cr\u00e9er un mix harmonieux d&rsquo;alimentation sant\u00e9 et de plaisir : Cr\u00e9er les bonnes associations en fonction de votre organisme, votre puissance digestive, vos capacit\u00e9s d&rsquo;\u00e9limination&#8230; Et surtout corriger les erreurs majeures qui d\u00e9s\u00e9quilibrent et surchargent le terrain.&nbsp; EXERCICE PHYSIQUE Cr\u00e9er du mouvement. C&rsquo;est surtout cela dont nous allons nous assurer :\u00a0 Bougez-vous assez ? Permettez-vous \u00e0 vos liquides de bien circuler ? Transpirez-vous suffisamment ? \u00a0 Alors nous r\u00e9fl\u00e9chirons ensemble \u00e0 comment vous pouvez am\u00e9liorer votre pratique. GESTION DU MENTAL Changer de prisme. Le naturopathe doit s&rsquo;assurer de l&rsquo;\u00e9quilibre de votre sant\u00e9 physique comme mentale, chacun ayant un impact majeur sur l&rsquo;autre. Sources de stress, qualit\u00e9 du sommeil, expression de vos \u00e9motions :\u00a0 Quelles sont-elles et comment pouvons-nous y travailler gr\u00e2ce \u00e0 des astuces simples ? Si besoin, je pourrai vous conseiller des th\u00e9rapeutes sp\u00e9cialis\u00e9s. RESPIRATION Pour moi la respiration vient en 4e et devrait faire partie des fondamentaux.Nous avons tous tendance \u00e0 oublier de respirer correctement, sans savoir quels sont les effets d&rsquo;une bonne respiration (et inversement !).La bonne nouvelle, c&rsquo;est que la Respiration, \u00e7a se r\u00e9\u00e9duque ! HYDROLOGIE Nous sommes constitu\u00e9s \u00e0 60% d&rsquo;eau, ainsi l&rsquo;eau a de multiples b\u00e9n\u00e9fices, et mise au service d&rsquo;une cure, elle peut en booster les effets.En interne ou en externe,","og_url":"https:\/\/hbnaturo.fr\/index.php\/la-naturopathie\/","og_site_name":"Ta Gym &amp; Toi, Bien-\u00eatre et performance pour les gymnastes","article_modified_time":"2024-09-07T17:22:30+00:00","og_image":[{"url":"http:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/pexels-doina-gavrilov-18087401-683x1024.jpg","type":"","width":"","height":""}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"8 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/hbnaturo.fr\/index.php\/la-naturopathie\/","url":"https:\/\/hbnaturo.fr\/index.php\/la-naturopathie\/","name":"La naturopathie - Ta Gym &amp; Toi, Bien-\u00eatre et performance pour les gymnastes","isPartOf":{"@id":"https:\/\/hbnaturo.fr\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/hbnaturo.fr\/index.php\/la-naturopathie\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/hbnaturo.fr\/index.php\/la-naturopathie\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"http:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/pexels-doina-gavrilov-18087401-683x1024.jpg","datePublished":"2024-02-02T19:42:16+00:00","dateModified":"2024-09-07T17:22:30+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/hbnaturo.fr\/index.php\/la-naturopathie\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/hbnaturo.fr\/index.php\/la-naturopathie\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/hbnaturo.fr\/index.php\/la-naturopathie\/#primaryimage","url":"https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/pexels-doina-gavrilov-18087401-scaled.jpg","contentUrl":"https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2024\/02\/pexels-doina-gavrilov-18087401-scaled.jpg","width":1707,"height":2560},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/hbnaturo.fr\/index.php\/la-naturopathie\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/hbnaturo.fr\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"La naturopathie"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/hbnaturo.fr\/#website","url":"https:\/\/hbnaturo.fr\/","name":"Ta Gym &amp; Toi, Bien-\u00eatre et performance pour les gymnastes","description":"Le coin pour les gymnastes et leurs parents","publisher":{"@id":"https:\/\/hbnaturo.fr\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/hbnaturo.fr\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/hbnaturo.fr\/#organization","name":"Ta Gym &amp; Toi, Bien-\u00eatre et performance pour les gymnastes","url":"https:\/\/hbnaturo.fr\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/hbnaturo.fr\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cropped-cropped-Logo_HBGym_bicolore_detoure.png","contentUrl":"https:\/\/hbnaturo.fr\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/cropped-cropped-Logo_HBGym_bicolore_detoure.png","width":512,"height":436,"caption":"Ta Gym &amp; Toi, Bien-\u00eatre et performance pour les gymnastes"},"image":{"@id":"https:\/\/hbnaturo.fr\/#\/schema\/logo\/image\/"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hbnaturo.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/238","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/hbnaturo.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/hbnaturo.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hbnaturo.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hbnaturo.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=238"}],"version-history":[{"count":220,"href":"https:\/\/hbnaturo.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/238\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3142,"href":"https:\/\/hbnaturo.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/238\/revisions\/3142"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hbnaturo.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=238"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}